Tinh dầu trị liệu

Đã từ lâu phương pháp trị liệu bằng tinh dầu đã trở thành một phương pháp tổng thể rất tốt cho sức khỏe của con người.

Ngày nay, tinh dầu được sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Nhật, Úc, Ấn Độ, Việt Nam trong cả hai lĩnh vực thẩm mỹ và y tế.

Tinh dầu nguyên chất là một chất lỏng có mùi thơm, dễ bay hơi, có nguồn gốc thực vật, được chiết xuất từ các phần của cây như rễ, củ, quả, hoa, lá cành… thông qua quá trình chưng cất hoặc ép lọc, tác dụng của tinh dầu mạnh hơn 100 lần các loại thảo dược sấy khô.

Tinh dầu tác động đến cơ thể qua 2 con đường chính là: Hô hấp và da.

Qua hô hấp: Các phân tử tinh dầu sẽ thông qua khứu giác gửi tín hiệu đến các tế bào thần kinh (Neuron), điều chỉnh hoạt động của cơ thể thông qua hệ thần kinh.

Qua da: Bằng một phương pháp massage đặc biệt, các phân tử tinh dầu sẽ dễ dàng thâm nhập vào các lỗ chân lông rồi vào các mao mạch ở lớp trung bì, rồi đi dần đến hệ tuần hoàn, đến các cơ quan trong cơ thể.

Không được bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da khi chưa pha trộn với một loại dầu dẫn khác vì nó rất mạnh.

Với quan niệm sức khỏe tổng thể là sự cân bằng về sức khỏe sinh lý và sức Khỏe tâm lý, trị liệu tinh dầu giúp cân bằng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể một cách tự nhiên.

Trị liệu tinh dầu cho kết quả trị liệu rõ rệt và nhanh chóng, giúp cho bệnh nhân rút ngắn được thời gian điều trị bệnh.

Một số phương pháp trị liệu tinh dầu

Xông hương:

Xông hương là phương pháp đơn giản nhất, nhanh nhất và được ứng dụng nhiều nhất trong việc dùng tinh dầu trị liệu. Cho tinh dầu khuếch tán trong vòng 5-10 phút ngay khi thực hiện. Cách khuếch tán thường được sử dụng là dùng đèn xông hương, bát nước nóng hoặc dụng cụ khuếch tán chuyên dụng cho tinh dầu.

Massage:

Massage cơ thể cần điều trị kết hợp với tinh dầu sẽ giúp mang lại hiệu quả trị liệu tối ưu, giúp thông kinh lạc, thư cân giải cơ hoặc làm cân bằng lại trạng thái tinh thần. Làm ấm tinh dầu trước khi trị liệu sẽ làm tăng hiệu quả của việc Massage.

Tắm với tinh dầu:

Đây là phương pháp dùng tinh dầu để tắm thư giãn, sử dụng 5-8 giọt hỗn hợp tinh dầu pha vào nước ấm, hoặc có thể sử dụng chất trung gian như mật ong, sữa tắm và cho vào bồn ngâm trước khi tắm.

Xông hơi trực tiếp:

Lấy một cốc (thường dùng cốc bằng inox) cho 2 – 3 thìa nước thật nóng. Sau đó cho 2-5 giọt tinh dầu vào. Để mặt cách mặt nước khoảng 25cm, nhắm kín mắt lại (có thể thay đổi khoảng cách cho phù hợp). Thở thư giãn trong khoảng từ 5 – 10 phút. Phương pháp này giúp tinh thần thư giãn, trị các bệnh đường hô hấp trên (viêm mũi, viêm xoang) và chứng đau nửa đầu.

Những loại tinh dầu tốt

Có tới vài trăm loại tinh dầu tốt được làm từ các loại hoa, quả, cây lá, v.v… Để giúp các bạn chọn lựa dễ hơn, chúng tôi chỉ liệt tổn hợp một số loại tốt nhất và có thể mua với giá phải chăng ở thị trường Việt Nam. Như sau: