Tinh dầu không đơn thuần chỉ được sử dụng để đốt tạo hương thơm, nó còn có rất nhiều công dụng khác để cải thiện sức khỏe như trị liệu, xông hơi, massage… Đây là danh sách A-Z các công dụng trị liệu của tinh dầu.
A-Z
- an thần
- bảo vệ hô hấp
- bổ sung dinh dưỡng
- bổ thận
- bớt sổ mũi
- chống buồn nôn
- chống bệnh răng miệng
- chống chóng mặt
- chống co thắt
- chống cúm
- chống cảm lạnh
- chống cứng khớp
- chống hôi miêng
- chống khuẩn
- chống lão hoá
- chống nhiễm trùng
- chống nấm
- chống oxy hoá
- chống say xe
- chống trầm cảm
- chống ung thư da
- chống ung thư dạ dày
- chống viêm
- chống xơ vữa động mạch
- chống đau khớp
- chữa bệnh dạ dày
- chữa bỏng
- chữa cháy nắng
- chữa cảm nắng
- chữa khó tiêu
- chữa khô da
- chữa mụn da đầu
- chữa mụn nhọt
- chữa ngạt mũi
- chữa nhiễm trùng phụ khoa
- chữa phát ban
- chữa sốt lạnh
- chữa sốt nóng
- chữa thuỷ đậu
- chữa tiêu chảy
- chữa trứng cá
- chữa táo bón
- chữa viêm da
- chữa viêm phế quản
- chữa vết thương
- chữa xương khớp
- chữa đau bụng
- chữa đau chân
- chữa đau khớp
- chữa đau đầu
- chữa đường ruột
- cân bằng hocmon
- cải thiện tiêu hoá
- cảm giác lãng mạn
- cầm máu rong kinh
- diệt côn trùng
- diệt khuẩn
- diệt mầm bệnh
- diệt nấm candida
- diệt nấm mốc
- diệt virus
- dưỡng da
- dưỡng gót chân
- dưỡng mềm da
- dưỡng tóc
- giúp dễ tiêu
- giúp lạc quan
- giúp phấn chấn
- giúp thư thái
- giúp tóc đẹp
- giải cảm
- giải độc cơ thể
- giảm béo phì
- giảm bệnh thầnh kinh
- giảm bệnh thận
- giảm bệnh tim mạch
- giảm bồn chồn
- giảm các vết thâm mụn
- giảm cân
- giảm căng cơ
- giảm căng thẳng
- giảm dị ứng da
- giảm ho
- giảm lo âu
- giảm mệt mỏi
- giảm mỡ thừa
- giảm nguy cơ nhiễm trùng
- giảm ngạt mũi
- giảm stress
- giảm sưng
- giảm sạm da
- giảm sẹo
- giảm tiểu đường
- giảm tổn thương oxy hoá
- giảm viêm
- giảm viêm xoang
- giảm viêm đau xương khớp
- giảm vết nhăn
- giảm vết thâm nám
- giảm đau
- giảm đau khớp
- giảm đau kỳ kinh nguyệt
- giảm đau mỏi
- giảm đau tai
- giảm đau đầu
- hưng phấn
- hạ huyết áp
- hạ sốt
- hạn chế cholesterol
- kháng khuẩn
- khử mùi
- khử trùng
- kiểm soát insulin
- kích thích giác quan
- kích thích tình dục
- long đờm
- làm mềm da
- làm se da
- làm sáng mắt
- làm sạch da
- làm sạch không khí
- làm trắng da
- làm trắng răng
- làm đẹp
- làm đẹp da
- làm ấm
- lưu thống khí huyết
- lợi tiểu
- mọc tóc
- ngăn ngừa ung thư
- ngăn rụng tóc
- ngừa thâm
- se lỗ chân lông
- sát khuẩn
- sảng khoái tinh thần
- tan vết bầm
- thông mũi
- thơm phòng
- thư giãn
- thải độc
- tiêu độc
- tránh gió
- tránh ho
- tránh mắt
- trẻ hoá
- trẻ hoá da
- trị bệnh da
- trị bệnh tiêu hoá
- trị chuột rút
- trị côn trùng đốt
- trị cúm
- trị cảm
- trị cảm lạnh
- trị da nhờn
- trị gàu
- trị hen xuyễn
- trị ho
- trị hôi chân
- trị hôi miệng
- trị khó thở
- trị mất ngủ
- trị mụn
- trị mụn cóc
- trị mụn mủ
- trị mụn trứng cá
- trị nhiễm trùng
- trị nhiễm trùng móng
- trị nám
- trị nấm bàn chân
- trị phát ban
- trị phồng rộp
- trị tàn nhang
- trị viêm khớp
- trị viêm âm đạo
- trị đau cơ
- trị đau họng
- trị đầy bụng
- tái tạo da
- tăng miễn dịch
- tăng năng suất
- tăng thèm ăn
- tăng đề kháng
- vui tươi
- xoá nếp nhăn
Và đây là sau đây là các cách dùng với những công dụng phổ biến nhất.
Dùng tinh dầu để khử mùi, làm phòng thơm mát:
Từ tinh dầu bạn có thể tạo ra một khoảng không gian xanh mát đầy hương hoa thảo mộc có tác dụng thư giãn đầu óc và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình bạn. Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào bộ phận chứa tinh dầu của đèn đốt tinh dầu hoặc máy khuếch tán, có thể trong khoảng 3 – 5 giọt, cả căn phòng bạn đang sống như thay đổi hẳn.
Có nhiều loại tinh dầu với mùi hương khác nhau và đem lại cảm giác trải nghiệm cũng khác nhau. Sử dụng tinh dầu đem lại cho căn phòng hương thơm tự nhiên và hoàn toàn an toàn, không có hóa chất như những loại thuốc xịt phòng thông thường.
Dùng thay nước hoa:
Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào khăn tay để đầu giường hoặc ủ trên gối, bạn sẽ có một giấc ngủ dễ chịu và sâu. Nếu cần đến những mùi hương có tác dụng trị liệu như quýt, oải hương, bạc hà…, bạn cứ mạnh dạn cho khứu giác hoạt động tối đa. Nhiều người đã chữa được bệnh mất ngủ từ phương pháp trị liệu hương thơm này.
Dùng để xông hơi:
Xông hơi tinh dầu sau một thời gian sẽ cho bạn một cảm nhận rõ rệt, da mặt bạn tươi sáng và mềm mại như da em bé. Thậm chí các vết lão hóa như đôi môi, mụn bọc và những đốm tàn nhang cũng sẽ phai nhạt dần.
Để thực hiện, hãy đổ nước sôi hoặc nước còn ấm ra một chiếc chậu nhỏ sao cho hơi khói còn bốc lên để kích thích tối đa tinh chất tinh dầu.Sau đó, nhỏ vài giọt tinh dầu rồi ghé sát mặt vào chậu nước, tinh dầu sẽ theo hơi nước nóng phả vào mặt một cách trực tiếp, đẩy nhanh các độc tố qua lỗ chân lông, làm da săn chắc lại. Khi nước đã nguội, bạn có thể tận dụng chậu nước này để rửa mặt.
Xông hơi bằng tinh dầu phù hợp cho cả hai phương pháp vẫn thường thấy ở spa là xông hơi khô và xông hơi ướt. Tinh dầu chỉ việc bốc lên theo hơi nóng để dễ dàng thấm qua da, giúp các lỗ chân lông giãn nở đem lại làn da như ý muốn.
Dùng để tắm:
Dù ở spa hay ở nhà, bạn vẫn có thể áp dụng phương pháp tắm với tinh dầu. Chỉ cần có trong tay một chai tinh dầu sạch, bạn cứ từ từ thả mình trong bồn nước bập bềnh. Ngâm mình thư giãn trong 20 phút, sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn. Tinh dầu sẽ nổi bên trên mặt nước rồi bám vào da bạn khi bạn rời bồn tắm.
Dùng để massage:
Các động tác massage kết hợp với tinh dầu luôn là liệu pháp hoàn hảo để chăm sóc cơ thể và vực dậy các giác quan. Bằng cách pha loãng tinh dầu nguyên chất với dầu dưỡng da, bạn hãy massage dung dịch này lên cơ thể không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn có lợi cho sức khỏe. Massage tinh dầu làm co giãn các cơ, kích thích lưu thông máu và bạch huyết, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi mô và làm cơ thể “tĩnh” lại.
Dùng tinh dầu để dưỡng da và tóc:
Một số loại tinh dầu có tính chất dưỡng da, khơi nguồn sống cho da sẽ là loại mặt nạ lý tưởng cho da mặt của bạn. Bạn có thể pha chế vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo hoặc trái cây tươi nghiền nhỏ để tạo ra nhiều dạng mặt nạ đắp mặt cung cấp dưỡng chất.
Đặc biệt, tinh dầu mặt nạ không gây kích ứng da cho dù với làn da nhạy cảm nhất, với điều kiện tinh dầu phải chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên. Tinh dầu cũng có thể làm mặt nạ cho tóc. Xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm vừa gội xong, mặt nạ tinh dầu sẽ giúp tóc không bị xơ và hư tổn. Ngoài ra, thoa một chút tinh dầu được pha loãng lên môi để môi luôn mềm mại và không bị nứt.
Dùng để thư giãn, an thần
Một số loại tinh dầu có hoạt chất giúp đầu óc minh mẫn, thoải mái, tăng cường khả năng tập trung và lấy lại nguồn cảm hứng. Tinh dầu cũng làm tăng sự hứng thú, dễ cảm thông, khiến con người trở nên ôn hòa hơn.
Với đặc tính này, tinh dầu nguyên chất được pha trộn với nhau để tạo nên loại tinh dầu tổng hợp đa công dụng, những loại dầu tổng hợp này thường được các Spa sử dụng trong quá trình massage toàn thân, chính bởi vậy sau khi massage xong, khách hàng nào cũng thấy tinh thần thư giãn, thoải mái, nhẹ nhàng hơn hẳn.