Các phương pháp trị liệu tự nhiên và tinh dầu

Với lịch sử phát triển hàng ngàn năm, tinh dầu được mệnh danh là báu vật của thiên nhiên, là tủ thuốc của tự nhiên được phát triển thành phương pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên toàn thế giới.

Giữa thế kỉ 19, tinh dầu được tập trung nghiên cứu và trở thành một phương pháp trị liệu tổng thể và phổ cập tại nhiều nước như: Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản, Anh, Pháp…

Tinh dầu giúp loại bỏ tế bào chết trên da, làm cho da mượt mà, mềm mại; kích hoạt làm tiêu mỡ thừa dưới da, giúp da săn chắc; ngăn ngừa mụn trứng cá. Tinh dầu giúp trị cảm cúm, nhức đầu, các bệnh về khớp, trị liệu các vấn đề về gan, thận, mất ngủ, giải độc cho cơ thể, thư giãn, giảm strees, tạo mùi thơm nhẹ nhàng, và hoàn toàn tinh khiết cho không gian. Ngoài ra tinh dầu còn dùng trong sản xuất thuốc cũng như được sử dụng thay thế các loại mỹ phẩm thông thường hiện nay, bởi tính an toàn trong sử dụng và gần như không có tác dụng phụ.

Có 4 phương pháp trị liệu tự nhiên từ cổ xưa vẫn được sử sựng đến ngày nay đều gắn liền với tinh dầu, gồm:

💊 Dược liệu pháp (pharmacotherapy)

Là phương pháp sử dụng dược phẩm hoặc các thực vật có dược tính để trị liệu bằng đường uống, bao gồm cả dược lý trị liệu của tây y và đông y. Mục đích là sử dụng các loại dược liệu như một loại công cụ để bảo vệ cơ thể hoặc tấn công vào ổ bệnh. Tinh dầu được kỳ công tinh chiết từ cây cỏ chọn lọc cũng được sử dụng trong phương pháp này. Tuy nhiên, vì đặc tính cô đặc nên tinh dầu nguyên chất cần được pha chế theo công thức, liều lượng chuẩn, và sử dụng theo hàm lượng qui định, hướng dẫn thì mới đảm bảo an toàn.

🛀🏻 Thủy liệu pháp (hydrotherapy)

Là phương pháp ngâm mình hoặc ngâm một phần cơ thể trong nước cùng với dược liệu và tinh dầu để trị liệu các bệnh về phụ khoa, tiêu hóa, máu không thông, xương khớp, cao huyết áp, tim mạch, tuần hoàn não, giải tỏa căng thẳng, áp lực… thông qua các tác động vật lý và dược lý như:

Yếu tố lực đẩy & áp suất: đây là các yếu tố đặc thù của nước mà các phương pháp trị liệu khác không có, được vận dụng để điều trị bệnh và thư giãn.

Vấn đề nhiệt:

☀️❄️ Nóng lạnh xen kẽ: sự chuyển đổi đột ngột nhiệt độ nước có tác dụng kích thích các dây thần kinh & cơ bắp.
❄️❄️Nước lạnh: giúp se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da.
☀️☀️Nước nóng: có công dụng tăng tiết mồ hôi, tăng tuần hoàn ngoại vi làm giảm huyết áp, giảm xung đột thần kinh…

Vấn đề cơ học:

Dòng nước tác động lên da cmang đến sự kích thích, giống như những động tác xoa bóp, giảm đau và dãn cơ. Ngoài ra, sự luân chuyển của khối nước còn hỗ trợ làm cho mềm & bong các lớp mô chết và những chất dịch khô trên bề mặt vết thương.

Vấn đề hóa học:

Thành phần hóa học của các vi chất hòa tan trong nước cũng là một yếu tố quan trọng trong thủy trị liệu. những phần tử này rất có thể là tự nhiên (trong nước khoáng thiên nhiên), hay nhân tạo (được pha thêm vào phù hợp với mục đích điều trị).

Ngày nay, thủy trị liệu không chỉ dùng trong chữa bệnh mà còn hỗ trợ làm đẹp da và làm săn chắc cơ thể, được phái nữ biết đến và sử dụng thuòng xuyên hơn, kết hợp cùng các liệu trình spa phổ biến khác.

🌱 Hương liệu pháp (aromatherapy)

Là ngành trị liệu dung mùi hương thông qua các tác động vật lý để xoa dịu hệ thần kinh, ổn định tinh thần, huyết áp, tăng tuần hoàn…

Dùng tại chỗ (bôi, mát xa)

Khi tác động trực tiếp qua da với một chuỗi các động tác,tinh dầu tinh khiết sẽ thẩm thấu rất tốt qua da, hấp thu trực tiếp qua màng tế bào. Một số loại có thể gây kích ứng da do độ đậm đặc cao nên cần phải pha loãng hoặc tuần thủ các hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

Các nhà khoa học khuyến cáo, nếu chúng ta thích dùng tinh dầu, cố gắng tìm kiếm các loại tinh dầu đạt cấp độ Tinh Dầu Trị Liệu để đảm bảo thật sự tinh khiết. Các loại tinh dầu không đảm bảo tinh khiết nếu dùng về lâu dài sẽ không có lợi cho sức khỏe nhất là bằng đường hít.

Thông qua hô hấp (hít, xông, khuếch tán, xịt)

Các dùng để hít: Nhỏ 3 đến 5 giọt tinh dầu vào khăn có chất liệu vải cotton để ở nơi mà bạn cần tạo mùi. Tinh dầu sẽ bay hương và lan tỏa những nơi gần đó.

Cách dùng để xông: Vì tinh dầu chỉ bay hơi ở nhiệt độ cao nên phải dùng thêm công cụ đó là đèn khuếch tán tinh dầu (Bằng điện hoặc bằng nến), hoặc sử dụng phương pháp nhũ hóa trong nước và khuyếch tán bằng sóng âm.

🔥 Hỏa liệu pháp (firetherapy):

Hỏa trị liệu là phương pháp có từ lâu của y học cổ truyền, nguyên tắc là dùng lửa đốt bằng cồn hoặc bằng ngải điếu kết hợp tinh dầu và đông dược trên cơ thể người thông qua các huyệt đạo.

Nguyên lý là sử dụng sức nóng để thúc đẩy cơ thể hấp thu dược tính của tinh dầu hoặc Đông dược qua da trong thời gian ngắn. Phương pháp này được áp dụng để chữa bệnh xương khớp, đau vai gáy, thoát vị cột sống thắt lưng, các bệnh lý da, đau bụng kinh, mất ngủ, viêm mũi dị ứng…